Doručak

Posle dugogodišnjih bezuspešnih napora?, uspeo sam da svoju kilažu svedem na meni prihvatljivu brojku. To sam uradio promenom svesti. Sada ću pokušati to i da objasnim.

Disciplinovani pristup ishrani je od ogromne važnosti za svakoga ko želi da umanji svoju kilažu.
Meni je disciplina pomogla u tome.
Prihvatio sam mišljenje da je doručak najvažniji obrok u toku dana i svesno sam izbacio sve ostale obroke.
Za mene više ne postoje ručak i večera. Nema ni užine. Postoji samo doručak.

Od kada sam uspeo da promenim svoj način razmišljanja mnogo se bolje osećam.

Od tog dana ja više nikada nisam ručao. Nisam ni večerao. Za mene postoji samo jedan obrok – doručak.
Doručkujem ono što mi se jede, nemam nekakve specijalne recepte. Jedem šta hoću i koliko hoću.

Najviše energije telo dobija posle doručka. Najviše hrane se iskoristi tada, tako da količina unete hrane ne bi trebalo da bude problematična. Važno je bilo samo da više nikada ne ručam niti večeram.

I nisam. Nisam ni užinao.

Doduše, umem da doručkujem i po pet, šest puta na dan.

I eto…ja samo na doručku živim. I šta mi fali?!?

13 thoughts on “Doručak

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.